Vitamiinit ja lisäravinteet

D-vitamiinia lukuunottamatta, jota muodostuu auringonvalossa ihmisen ihon tuottamana, on vitamiinit saatava ravinnosta tai ravintolisästä. Suomessa ainoastaan kesällä on riittävästi auringonvalon ultraviolettisäteilyä, joten D-vitamiinia on saatava myös muista lähteistä.

Vitamiinit jaetaan ominaisuuksiensa puolesta kahteen ryhmään, vesiliukoisiin vitamiineihin ja rasvaliukoisiin vitamiineihin.

A	Retinoli	Rasvaliukoinen
B1	Tiamiini	Vesiliukoinen
B2	Riboflaviini	Vesiliukoinen
B3	Niasiini	Vesiliukoinen
B5	Pantoteenihappo	Vesiliukoinen
B6	Pyridoksiini	Vesiliukoinen
B7	Biotiini	Vesiliukoinen
B9	Foolihappo	Vesiliukoinen
B12	Kobalamiini	Vesiliukoinen. Ainoa vesiliukoinen vitamiini, joka varastoituu ihmiselimistöön pitkäksi aikaa.*
C	Askorbiinihappo	Vesiliukoinen
D	Kolekalsiferoli	Rasvaliukoinen
E	Tokoferoli	Rasvaliukoinen
K	Menadioni	Rasvaliukoinen

B12 vitamiinia on useissa eri muodoissa, suosittelemme metylikobalaminia tai adenosylikobalaminia sisältäviä valmisteita.

Vitamiinien puutostilat ovat olleet tunnettuja jopa tuhansien vuosien ajan. Tiettyjä ruoka-aineita osattiin jo muinaisen Egyptin aikana hyödyntää puutostilojen korjaamisessa tai torjumisessa. Vitamiinit, laajan puutostautien tutkimisen ansioista 1800-luvulla, opittiin tuntemaan nykytieteessä vasta 1900-luvun alkupuolella.

Laajan vitamiinivalikoiman lisäksi löydät LuontaisCenteristä myös mineraalit ja kivennäisaineet, sekä kalaöljyt jotka sisältävät (tuotteesta riippuen) rasvahappojen lisäksi mm. A, E ja D ryhmän vitamiineja.

Noudatamme ravintolisiä myydessämme EU:n elintarvikkeita koskevaa terveysväiteasetusta. Siksi voimme kertoa verkkokaupan tuotteista ainoastaan EU:n hyväksymien terveysväittämien rajoissa, vaikka tuotteilla olisi myös muita terveellisiä ominaisuuksia.